En el Centro Médico Deportivo Pérez Frías, ubicado en Málaga, nos preocupamos por tu bienestar físico y te ofrecemos información de calidad para ayudarte a mantener una vida saludable. En este artículo te explicamos todo sobre la Enfermedad de Scheuermann, una afección que afecta a la columna vertebral y que, si no se detecta a […]
Tratamos cientos de casos al año en el Centro Médico Deportivo Pérez Frías En el Centro Médico Deportivo Pérez Frías (Málaga), comprendemos la importancia de mantenerse activo y libre de lesiones. Pero a veces ocurren imprevistos, y uno de los más frecuentes es el esguince de tobillo, especialmente en personas deportistas o activas. Si has […]
La tendinitis de la pata de ganso es una de las lesiones más comunes en personas que practican deporte, especialmente corredores, ciclistas y futbolistas. Sin embargo, también puede afectar a quienes realizan actividades cotidianas que implican movimientos repetitivos o sobrecarga en la rodilla. Si no se trata de un tiempo, esta afección puede volverse incapacitante, […]
La sarcopenia, osteopenia y osteoporosis son condiciones que afectan nuestra salud musculoesquelética a medida que envejecemos. Sin embargo, no son inevitables. En este artículo, exploraremos estas afecciones, cómo prevenirlas y tratarlas, enfocándonos en el papel crucial del ejercicio físico y la dieta. Desde nuestro centro médico deportivo en Málaga, te ofrecemos información valiosa para mantener […]
El ejercicio físico es un pilar fundamental para mantener un estilo de vida saludable, pero no todas las personas pueden entrenar de la misma manera. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «el ejercicio es una actividad física planificada, estructurada y repetitiva que tiene como objetivo mejorar o mantener la aptitud física» (OMS, 2020). […]
El dolor lumbar es una de las molestias más comunes entre la población. ¿Quién no ha sentido alguna vez una tensión en la parte baja de la espalda después de una jornada laboral o tras un movimiento inadecuado? La columna lumbar es una estructura clave en nuestro cuerpo, y cualquier alteración puede generar dolor y […]
En nuestro día a día, prestamos atención a muchas partes de nuestro cuerpo, pero con frecuencia olvidamos una de las más importantes: los pies. Son la base sobre la que nos movemos, el primer punto de contacto con el suelo y una vía de entrada sensitiva fundamental para nuestra postura y equilibrio. Cuidarlos adecuadamente no […]
En el día a día, con el ritmo acelerado que llevamos, pocas veces nos detenemos a escuchar lo que nuestro cuerpo intenta decirnos. Nos levantamos con prisa, cumplimos con nuestras responsabilidades y, en muchas ocasiones, pasamos por alto las señales que nos envía nuestro organismo. Entre esas señales, el dolor es una de las más […]
Descubre cómo la dieta mediterránea, mundialmente celebrada no solo por su exquisito sabor y diversidad, sino también por sus probados beneficios para la salud, puede transformar tu bienestar. Este enfoque alimentario, arraigado en las tradiciones culinarias de los países que bordean el Mar Mediterráneo, ha sido ampliamente estudiado, demostrando su efectividad en la promoción de […]
En el Centro Médico Deportivo Pérez Frías, situado en el corazón de Málaga, entendemos que la salud es un conjunto en el que cada parte del cuerpo está conectada. Una de las áreas que a menudo pasa desapercibida, pero que tiene un impacto significativo en tu bienestar, es la articulación temporomandibular (ATM). Esta pequeña pero […]