Escuela de espalda

¿A quién va dirigido?

A personas de cualquier edad

que hayan sufrido alteraciones especificas de la columna (escoliosis, cifosis, shuermann…) o quieran prevenirlas, desequilibrios musculares, dolores de espalda crónicos, malos hábitos posturales o sedentarismo, entre otros

¿Cómo se organiza?

Dos sesiones a la semana de 50 minutos

impartidas por un/a fisioterapeuta donde se trabajará la movilidad articular, la fuerza muscular, la coordinación y el equilibrio y la elasticidad muscular

¿Qué beneficios obtendrás?

Ayuda a aliviar los dolores de espalda y previene posibles lesiones

Refuerza la coordinación y el equilibrio.

Beneficios ginecológicos y urológicos

Disminuye el estrés y la fatiga

Aumenta la fuerza, flexibilidad muscular y movilidad articular

Desarrollo de una respiración mas eficiente

Mejora la circulación, aumentan el retorno venoso y linfático